Бразильское джиу-джитсу (BJJ), также известное как «мягкое искусство», является фаворитом среди людей всех возрастов. Эта форма боевого искусства основана на ударах ногами и ногами; движения, развивающие вашу общую физическую силу. Если вы энтузиаст фитнеса и хотите защитить себя от нападающих, подумайте об изучении БЖЖ. В этом блоге обсуждается, почему вы должны тренироваться 187bjj.ru.
Самооборона
Регулярные занятия BJJ учат вас защищаться от нападающих. Это боевое искусство позволяет более слабым и мелким противникам доминировать над более крупными. Бразильское джиу-джитсу учит вас, как использовать свои ноги, чтобы контролировать более сильного противника и повышает вашу гибкость, чтобы избежать сложной конфронтации. Каждый раз, когда вы тренируетесь, вам бросают вызов как умственно, так и физически.
Повышение физической подготовки
BJJ улучшает вашу физическую форму и подходит для всех типов телосложения. Он обеспечивает необходимую силу для достижения желаемого уровня мастерства и физической подготовки. Тренировки проходят весело и увлекательно. Бразильское джиу-джитсу поможет вам привести себя в форму, овладев эффективными жизненно важными навыками.
Методический подход
Тренировки по БЖЖ носят систематический характер. Вы начинаете с того, что учитесь завязывать пояс, чему затем обучаете других. Подробные методы и упражнения помогут вам стать экспертом. Когда вы помогаете своим партнерам по тренировкам, вы получаете помощь взамен. Будьте понимающими, терпеливыми и чуткими при объяснении техники однокурсникам. Когда вы учите, вы понимаете больше.
Развитие терпения
Чтобы овладеть любым боевым искусством, требуется время. Требуется как минимум шесть месяцев тренировок, чтобы вы почувствовали себя в спорте. Для достижения наилучших результатов вам нужно много работать и поддерживать дисциплину. Приложив много усилий и терпения, вы постепенно превратитесь в эксперта.
Создание персонажа
Когда вы тренируетесь в бразильском джиу-джитсу, вы подвергаетесь различным эмоциям, таким как гнев и тревога, которые делают вас физически и умственно сильнее. Вы учитесь принимать или справляться с неудачами и двигаться дальше. Тренинг предлагает исключительный опыт, который вызывает глубокие, но тонкие психологические изменения у его практикующих, побуждая вас продолжать возвращаться на мат.
Умственная стимуляция
Боевые искусства часто сравнивают с физической игрой в шахматы, поскольку на каждый ход есть ответный ход. По мере прохождения обучения вы начнете думать на два-три шага вперед. БЖЖ развивает не только тело, но и разум.
